Пермь
Цель

Готовимся к душевному Весеннему грому

Чтобы влюбиться, достаточно пробежать здесь один лишь раз!
Татьяна Пушкарева
Начало занятий
25 февраля
Забег
21км
Срок подготовки
8 недель
Полумарафон "Весенний гром"
21 апреля
Места тренировок:Балатовский парк, СК им.Сухарева, манеж
Места тренировок:Балатовский паркСК им.Сухарева, манеж
О программе

«Весенний гром» проводится с 2011 года и с первого старта влюбляет в себя качеством организации, красотой дистанции и особенной атмосферой. Здесь на старт выходишь словно в кругу сотен знакомых и друзей, бежишь с улыбкой, а на финише предвкушаешь не столько медаль, сколько легендарную grom-гречку. Если это ваш первый старт — вам повезло! Скорее всего, возвращаться на него каждый год станет любимой традицией. Если это не первый «Гром», то вы всё, знаете и пора обновить личный рекорд.

Программа подходит для бегунов разного уровня, но если раньше вы никогда не бегали, рекомендуем сначала пройти четырехнедельную школу бега с акцентом на технику и базовую подготовку бегуна.

Почему вы точно достигнете цели
Цель

Для 96% людей обучение становится эффективнее, когда поставлена конкретная цель. Она должна быть достаточно сложной, но достижимой. Например, первые 10 км или полумарафон. Или же самая быстрая дистанция. Цель будет мотивировать вас не пропускать тренировки и выполнять задания тренера. Вы достигнете ее на «Весеннем громе» и получите памятную медаль финишера!


Срок

Просто бегать в надежде пробежать больше и быстрее, «когда будете готовы,» — неэффективно. Вы всегда будете откладывать тренировки «на завтра».

Начиная тренироваться с нами, вы точно знаете, что достигнете цели через восемь недель. А это значит, что вам нужно отвести на тренировки заранее определенный срок. Вы справитесь с этим.


Научное подтверждение

Наши тренировки держатся на двух китах: технике естественного бега и пульсе.

Natural Running — самая эффективная и безопасная техника, по исследованию Гарвардского университета. Вы научитесь правильному положению тела и безопасному приземлению.

Бег по пульсу — то, что позволяет прогрессировать именно вам, беречь сердце и получать удовольствие от бега.


Опыт

Программа подготовки к полумарафону — наша самая востребованная программа. За шесть лет существования школы с нами пробежали полумарафон более 20 000 человек. Если получилось у них, то точно получится и у вас.


О забеге
Такеда Весенний гром 2019
Москва, парк Мещерский

Для команды I Love Supersport действует эксклюзивная скидка 20% на покупку слота: чтобы получить её, обратитесь к координатору. В прошлом году мы заняли первое место в клубном зачете и намерены это повторить!

Место проведения
Москва, парк Мещерский

Этот забег входит в серию самых массовых ежегодных полумарафонов России и традиционно проходит в Мещерском парке. Вы будете бежать по ровным грунтовым дорожкам среди величественных зеленых деревьев, мимо прудов, раздавая пятюни дружелюбным волонтерам и зрителям.

Полезное для участников
Москва, парк Мещерский

В стартовом пакете забега вы найдете футболку участника, скидки и подарки от партнеров. На трассе — громкую поддержку болельщиков и музыкальных коллективов, хорошее питание, а в стартовом городке — удобные раздевалки и камеру хранения. На финише — неповторимо вкусная гречка и красивая медаль.

Такеда Весенний гром 2019
Москва, парк Мещерский

Особую атмосферу на забеге создают волонтеры и зоны поддержки. Музыка, улыбки, пятюни, поддержка друг друга среди участников и старт с командой I Love Running — впечатления и ощущение абсолютного счастья!

Такеда Весенний гром 2019
Москва, парк Мещерский

Подготовьтесь к старту и влюбитесь в «Весенний гром» вместе с нами!

Расписание тренировок
Группа 1
Татьяна Пушкарева
Супертренер I Love Supersport Пермь.
СК им.Сухарева, манеж
Пермь, шоссе Космонавтов,158а
Пн — 19:30
Балатовский парк
Пермь, ул.Гатчинская, 17а
Чт — 19:30
Места тренировок
Балатовский парк
СК им.Сухарева, манеж
1
Две тренировки в неделю
Два очных занятия с тренером и командой
2
План домашних тренировок
Задания для наработки объема и укрепления мышц
3
Команда
Новые знакомства с единомышленниками
4
Сервис
Поддержка координатора, возможность тренироваться в любом из 54 филиалов
5
Пакет ученика
Сумка, футболка, мотивационная карточка, скидки у партнеров
6
Сопровождение на старте
Решаем вопросы на месте, проводим паста-пати и финальную вечеринку
Медицинское сопровождение
Мы делаем всё возможное, чтобы обучение прошло без травм. Вам будет к кому обратиться с любым вопросом, касающимся здоровья.
  • Диагностика опорно-двигательного аппарата
  • Видеолекция и персональные рекомендации
  • Рекомендации по питанию
  • Запись к профильному специалисту при необходимости
Готовимся к душевному Весеннему грому
Чтобы влюбиться, достаточно пробежать здесь один лишь раз!
Стоимость
При оплате сейчас:
10 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Сколько длится тренировка?

    Тренировки длятся около полутора часов.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Включен ли слот в стоимость?

    Нет, слот вы покупаете самостоятельно на сайте забега.

  • Могу ли я пройти осмотр у врача до начала программы? Или лучше делать его после?

    Вы можете задать все вопросы врачу на презентации программы. На обследование лучше идти через две-три недели тренировок, чтобы посмотреть, как организм реагирует на нагрузку.

  • Какой опыт нужен для прохождения полумарафонской программы?

    Данная программа подходит при любом опыте и даже при его отсутствии. Но если вы совсем еще не бегаете, мы рекомендуем пройти сначала Школу бега

Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!

Пробуйте новое

Освойте технику езды на шоссейном веосипеде

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры